Grande afirmação, eu sei. ENORME. É verdade que.
Bem, primeiro, para ser justo, mudar para Windsor, mudou minha vida, a vida de toda a minha família, de fato, como todos nos fizeram andar mais. Enquanto morávamos em uma bonita vila de Yorkshire antes de nos mudarmos, eu não pisei o suficiente. As faixas do país e as calçadas estreitas me viram ficar com o automóvel muitos dias e essa inatividade, juntamente com a escrita do meu livro e executando este blog, indicava que eu não estava me exercitando o suficiente. Algumas semanas, eu faria uma hora com uma das minhas melhores e ex -PT, Caroline.
… Remoção de ativar alimentos diagnosticados por meio de testes de intolerância e mudar para Windsor impressionante, eu aperto 10.000 etapas e normalmente dobra que, em um dia, me levou a perder sobre uma pedra sem sequer tentar (metade disso foi empilhada no Natal, mas, mas Estou trabalhando para perder novamente)…
Windsor parece bom para minha saúde. Assim é o meu Fitbit. Depois de perder a motivação para se exercitar durante as férias principalmente por causa de a) trigo, um grão que me odeia apaixonadamente e me faz querer dormir o dia todo e é tudo o que eu comi por 4 semanas ad b) Roupas de inverno escondem os solavancos, então eu só sou Agora, enfrentando a realização, geralmente pareço grávida. Entre no meu presente de Natal do Fitbit e minha paixão por caminhar e correr de poder foi reacendente.
Eu literalmente não tive isso considerando o dia de Natal (ok não literalmente, porque olá, eu tomo banho e não posso pela vida de mim, me acostumar a usá -lo à noite, por mais curiosos que eu seja para ver meu sono padrão), mas eu não parei de andar, considerando o dia de Natal, e é apesar do clima tempestuoso que me faz querer pisar em Los Angeles e o BLUB extra em mim, o que a verdade é dita, só me faz querer ficar dentro de casa e sentir pena para o meu eu ganancioso. Eu sou uma mulher de extremos que você vê e, embora muitas pessoas tenham um tratamento estranho durante o período festivo, eu estava bebendo molho de conhaque para me divertir e comer tortas de carne moída no café da manhã por 4 semanas. Eu sei!
Então, estou motivado a pisar novamente. Adicionei amigos e família ao Fitbit e adoro a torcida e provocação, e estou genuinamente comprometido em sair do meu saque (não literalmente, eu amo meu grande saque), mas os quilos extras de qualquer outro lugar podem ir, obrigado! Também adoro me sentir responsável pelo meu desfrute e adoro a festa de fogos de artifício que meu fitbit me joga quando chego a 10 mil passos todos os dias, mesmo que as vibrações nunca deixem de me fazer pular … além disso, não há nada que ajude do que exercício.
… Na verdade, eu esbarrei em um cirurgião cardíaco aleatoriamente em Whole Foods há algumas semanas, que me disse que o exercício é muito mais crucial do que qualquer outra coisa, até comida, ansiedade etc. Isso realmente ficou comigo.
Sim, coma bem, é claro, a comida é cura e vital, mas pise nesse corpo em todas as oportunidades que você tem.
Seu corpo o amará por isso, assim como esse pequeno fitbit incentivado no seu pulso.
Esta não é uma postagem patrocinada.
Compre meu livro mais vendido em brochura ou áudio
Meu livro de estréia é meu guia para sobreviver e prosperar no trabalho e em casa e usa informações sobre como criar um serviço digital ou retornar ao trabalho com confiança.
MUMBOSS: O Guia Sincero da Mãe para sobreviver e prosperar no trabalho e em casa (2ª edição do Reino Unido)
Disponível na Amazon ou audível
A mãe que trabalha: seu guia para sobreviver e prosperar no trabalho e em casa (edição dos EUA/Canadá)
Disponível em 8 de setembro de 2020. Compre agora na Amazon
Gosta do que você leu? Então, por que não seguir Vicki no Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest e Instagram
Nunca perca um post!
Inscreva -se no HonestMum para o meu boletim informativo semanal de e -mail, onde compartilho minhas novas postagens no blog, dicas de blogs, convites de eventos, competições e notícias sobre meu novo livro. Eu nunca compartilho seus dados pessoais com terceiros.
FacebookTwitterPinterestemailtumblrshare
