compartilhamento é cuidar!
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Essas duas últimas semanas estão incrivelmente ocupadas. Se você também conferiu meu outro blog, Talbert Zoo, entenderá que estamos mudando de Spokane, Washington para Chicago, Illinois, na primeira semana de agosto. Estou tão agitado empacotando a casa e me preparando para a nossa realocação que não tive tanto tempo para mim mesma.
Minha opinião ao levar meu filho mais novo para um carrinho de carrinho.
Normalmente, sou capaz de se exercitar ou optar por uma corrida de 3 a 5 dias por semana. Nas últimas duas semanas, os únicos exercícios que lidei em forma em minha rotina estão levando o meu filho mais novo para uma viagem de carrinho à tarde para que ele possa tirar uma soneca. Eu não tenho um carrinho de corrida elegante, apenas um Graco barato comprado no Wal-Mart há mais de oito anos. Em vez de correr ou correr com meu filho no carrinho, eu passeio. Quando estou sob tensão de uma modificação em rotina, como nossa enorme realocação, tendem a comer. Acredito que a exigência das mães de forma em “ME Time”, em suas vidas agitadas, bem como tento ajudar meus visitantes a descobrir exatamente como fazer isso. Infelizmente, estou sob muita tensão e também não tomei o meu muito tempo necessário. A redução dos meus exercícios, além de comer menos, me desencadeou a perder 6 libras no mês passado. Para aqueles que me entendem e também me satisferam pessoalmente, entendi que eu tenho 5’1 ″ e, no meu mais pesado, pesava 145 libras e isso era o melhor antes do meu quarto garoto nascer. Meu peso típico é tipicamente entre 98 libras e 110. Sou uma dama extremamente pequena e minha meta de aptidão física sempre foi desenvolver a massa muscular e também ter um corpo magro. Não é ótimo se eu perder muito peso. No momento, eu simplesmente não tenho tempo para cuidar de mim mesma como deveria. Felizmente, após a realocação, poderei voltar a uma rotina típica de condicionamento físico e me sentir melhor. Por enquanto, isso está em espera.
Este é um salto no blog. As diretrizes deste blog são as seguintes:
Visite theHealthymoms.net toda sexta -feira, bem como vincular tanto quanto sua publicação física na Fitness sexta -feira ou qualquer tipo de publicação de aptidão física relacionada.
Coloque nosso botão físico de fitness sexta -feira em algum lugar do seu blog (o código está acima) ou o blog publicar, além de convidar seus visitantes para se juntarem a nós toda sexta -feira.
Coloque essas diretrizes sobre o seu post Fisical Fitness Friday.
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Nossos co-apresentadores qualificados: Chandra Sullivan-desperte sua motivação Scott-Scott Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-Lips Gloss e Yoga Pantslisa Belanger-Inspire-me Wellmaryann Mitchell-Não é alimento, os certos de meangula em forma-em forma de pessoa que tem uma barqueira de meangues-em forma de barque Baker – como Lacey 365
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Sobre o nosso fundador
Cascia Talbert é uma agitada blogueira e mãe de cinco filhos, morando em Spokane, WA. Com um B.A. Na história, bem como legislação, bem como um entusiasmo por compor e permanecer saudável, ela iniciou a revista Saudável Mothers em 2007. A revista Healthy Mothers está atualmente colocada o blog de saúde e bem -estar para mães. Talbert acredita que, se as mães estiverem bem informadas sobre problemas de saúde e bem -estar, bem como exatamente como se manter saudável, podem transmitir essas informações para seus filhos, além de reverter as estatísticas da obesidade juvenil nos EUA
Talbert administra a Rede Social de Mães Saudáveis, é a criadora da mídia saudável para mães, além de blogs do Talbertzoo.com. Você pode cumprir com ela no Facebook.com/thehealthymomsmag e twitter.com/cltalbert.
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Link para este post: Fitness sexta -feira #bloghop #linkup – minha atualização física de aptidão
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