Rochas de amamentação! Bem … pelo menos essa é a atitude com a qual você deseja entrar em tudo isso, mas é realmente bom se você realmente sentir que é péssimo. Oro para que seja algo que chegue facilmente a todas as mamães lendo isso, mas o fato é que muitas mamães lutam muito com a amamentação nos estágios iniciais. Uma das coisas mais desencorajadoras pode estar tentando descobrir como aumentar o suprimento de leite. O baixo suprimento de leite é absolutamente normal porque seu corpo está tentando ajustar e descobrir tudo, mas pode parecer falha se sua mentalidade é que a amamentação é apenas algo que seu corpo deve saber como fazer. Fique longe desses pensamentos! Você chegará a um ponto em que a amamentação é uma brisa e toda a luta valerá a pena.
Como aumentar o suprimento de leite [6 métodos básicos]
Reunimos algumas das melhores idéias para aumentar o suprimento de leite, tudo aqui. Certifique -se de nos informar o que funciona melhor para você ou quaisquer outras dicas! Somos todos para mamães ajudando as mamães por aqui.
O seu suprimento de leite é realmente baixo?
É muito comum que as mamães se preocupem com o fato de o suprimento de leite ser baixo, mas o fato é que muitas vezes acontece que eles estão realmente produzindo muito bem. É apenas confuso prever como será a amamentação, e muitas vezes nossas expectativas variam muito da realidade. A produção de leite materno é acionada por hormônios e, se você estiver alimentando seu bebê sempre que estiver com fome, seu corpo começará a produzir a quantidade ideal.
Você não deve se preocupar muito em descobrir como aumentar o suprimento de leite, a menos que seu bebê esteja começando a ficar para trás do peso -alvo. Outra maneira de descobrir se o seu filho está recebendo leite suficiente é algo com o qual você estará lidando muito durante seus primeiros anos de paternidade; cocô. Um bebê amamentado pode fazer cocô até 10 vezes ao dia nos primeiros 2-3 meses. O mesmo vale para fazer xixi. Se o seu bebê não estiver nem perto desse número de cocôs e xixi, você deve procurar conselhos com seu pediatra para ter uma opção, seja aumentando o suprimento de leite ou qualquer outra coisa.
O que poderia estar causando baixo suprimento de leite?
Problemas de trava
Você pode não ser absolutamente culpado pelo seu baixo suprimento de leite. Muitos bebês têm dificuldade em se agarrar no começo e, quando não entendem o ideal, seu corpo pode não pegar, ele precisa começar a produzir. Se eles estão tendo problemas de trava, a amamentação provavelmente doerá severamente e essa é a sua pista.
Nascimento prematuro
Quando você dá à luz um prematuro, o ritmo natural das coisas é expulso um pouco. Quando eles são muito pequenos ou fracos para se alimentar no início, você terá que tentar bombear para mover as coisas. Provavelmente levará um pouco de tempo para o seu corpo alcançar a chegada antecipada do seu bebê.
Suplementar
A vida acontece. Não importa quais fossem seus planos de amamentação originais, eu entendo completamente se a garrafa apareceu agora. No entanto, seu corpo não entende o quanto realmente precisa produzir se o seu bebê está sendo complementado com uma garrafa de fórmula, então considere jogá -lo de volta no armário um pouco se você estiver preocupado com o suprimento de leite.
Falta de alimentação
Um motivo realmente comum para não produzir leite suficiente não está se alimentando o suficiente. Alguns pequenos nascem apenas um pouco preguiçosos, por isso não é incomum para os recém -nascidos dormirem ideais através de alimentação. Essas alimentações perdidas podem fazer com que seu suprimento de leite seja menor. Se eles ainda estão tendo peso, vá em frente e deixe -os dormir, e pegue um pouco de soneca. Se eles estão começando a ficar para trás, vá em frente e acorde para alimentação regular!
Várias condições médicas
Existem algumas condições médicas que tornarão difícil produzir uma quantidade suficiente de leite. Se você teve problemas de tireóide ou desequilíbrios hormonais frequentes, há uma boa chance de que isso esteja afetando sua jornada de amamentação. Também pode ser uma questão da glândula ou relacionada à cirurgia da mama no passado. Certifique -se de falar tudo o que você está sentindo com seu médico. Eles podem ajudá -lo a polir essas coisas.
Como aumentar o suprimento de leite
Primeiro, respire e relaxe.
Seu corpo passou por muito tempo e não será bom ficar muito frustrado consigo mesmo. Peça ajuda e não fique aterrorizada para alcançar os entes queridos disponíveis para você. Fale sobre aumentar o suprimento de leite! Não engarrague os problemas que você está tendo com a amamentação, porque você nunca sabe quem pode ter a solução.
Bomba, bomba, bomba
Eu sei que você provavelmente já foi dito isso, mas é realmente a chave. Bombear e alimentação são o que faz as coisas funcionarem. Depois de alimentar seu bebê, você pode continuar bombeando por 10 a 20 minutos. Isso não apenas ajudará na produção, mas também o ajudará a começar a armazenar um pouco de leite extra.
Experimente alguns alimentos novos!
Alguns alimentos naturalmente têm o poder de ajudar a aumentar seu suprimento de leite. Você pode encontrar diferentes listas de comida online paraAjuda com isso, e realmente não dói tentar tudo e qualquer coisa. Oatmeal é grande e isso é fácil de começar.
Hidrato
Outra coisa incrivelmente crucial para prestar atenção durante a amamentação é a sua própria ingestão de fluidos. Você precisa se manter hidratado para poder produzir um bom suprimento de leite. A água é a sua melhor aposta aqui, mas não dói obter alguns eletrólitos no seu sistema também.
Experimente lanches e bebidas de lactação.
Eles não indicam uma solução única, mas isso não indica que eles não têm valor. Você também pode fazer um pouco e, ao fazê -lo, incluir os ingredientes que você mais gostar! Há toneladas de receitas a serem encontradas online.
Por fim, medicar.
Este depende de você e seu médico, é claro, mas saiba que há medicamentos disponíveis para ajudá -lo a aumentar o suprimento de leite. Domperidona é um deles. Medicamentos como esse não tendem a ter os melhores efeitos colaterais, e podem ser especialmente prejudiciais a novas mamães.
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